Ученые выяснили, что одному жить лучше. Мне хорошо быть одной Почему лучше быть одному чем с девушкой

Мы стали жить свободнее. Пары, которые не хотят детей, одинокие родители, «дети из пробирки» - реальность последних десятилетий. Однако общество все еще с недоверием относится к убежденным холостякам.

Трудно поверить, что некоторые настолько самодостаточны, что не нуждаются в сильном плече, заботе и ласке, супружеской поддержке. Друзья пытаются с кем-нибудь их познакомить, а родственники изводят вопросами о личной жизни. Иногда одиночки не выдерживают давления общества и находят себе партнера, в результате несчастливы оба. Лучше попытаться выяснить, на самом ли деле вы готовы провести жизнь в одиночестве.

1. Как вы относитесь к поиску партнера?

Вы любите ходить на свидания? Избегаете встреч с новыми людьми? Что именно вам не нравится: сам процесс или перспектива совместной жизни? Когда друзья хотят вас с кем-то познакомить, придумываете ли вы отговорки, чтобы избежать встречи?

2. Как вы представляете себе семейную жизнь?

Фантазируете ли о том, что будете многое делать вместе: ходить за покупками, путешествовать, переживать из-за одних и тех же вещей? Или мечтаете о партнере-трудоголике, главное достоинство которого - постоянное отсутствие дома? Возможно, вы не хотите жить с другим человеком. Вам приятно в одиночестве.

3. Если в прошлом у вас были серьезные отношения, как вы себя чувствовали?

Если вы встречались с психически неуравновешенным человеком, вполне естественно, что вы опасаетесь новых отношений. Если партнер был заботливым, внимательным, умным и симпатичным, а вы мечтали о том, чтобы оказаться на необитаемом острове, вероятно, вы одиночка. Вы не против общения, но не готовы быть вместе с кем-то. Большую часть времени вы хотите жить в своем ритме и решать, приготовить ли обед или пойти в ресторан, отправиться в кино или провести вечер с книгой.

4. Если в прошлом у вас были романтические отношения, что вы чувствовали, когда они закончились?

Большинство испытывают грусть, тревогу и даже отчаяние, когда происходит расставание. «Одинокие сердца» испытывают облегчение, когда отношения заканчиваются. При этом речь не идет о «токсичных» отношениях, эти люди скучают по холостой жизни, им нужна свобода. И неважно, насколько любящим, внимательным и интересным был партнер.

5. Вы решили пожениться. Что вы чувствуете?

В рамках одного исследования у 464 новобрачных спросили, что они чувствовали, когда решили вступить в брак. 47% мужчин и 38% женщин признались, что ощущали неуверенность. Четыре года спустя выяснилось, что женщины, которые не были уверены в правильности решения, разводились в 2,5 раза чаще, чем те, у кого не было сомнений.

Любое живое существо на Земле нуждается в паре. Это необходимо для продолжения рода в первую очередь, это важно для выживания, это нужно просто для души.

Да-да, не только люди способны образовывать семьи, построенные на любви и душевных чувствах, а не только на инстинкте. Животные не менее умеют любить, быть преданными и вполне осознанно строить пары. Например, лебеди за всю жизнь формируют только одну пару; если кто-то один погибает, то одинокие птицы до конца дней своих просто существуют.

Поговорим о людях. Люди ищут пару: уделяют много внимания поиску возлюбленного или возлюбленной, строят семьи, отношения… И это длится всю жизнь! Люди нуждаются, не только в паре, но и в стае: они испытывают родственные чувства, потребность в общении, необходимость в коллективе. Все это нормально абсолютно, здоровое желание социализироваться дает серьезное чувство уверенности, защищенности, даже помогает собственной самореализации.

Почему возникает страх одиночества?

Страх одиночества у человека разумного довольно сильный. Подсознательно этот страх просыпается с детства, когда ребенок очень боится потерять маму, потом боится остаться одиноким изгоем в саду, школе… Взрослея, человек не замечает, как начинает подстраиваться под родню, друзей, коллег; как добровольно испытывает некоторые неудобства ради, опять же, кого-то… А ради чего все это нужно? Кто-нибудь пытался это спросить у себя, глядя в глаза в зеркале?

Ради чего надо соглашаться с тем, что кто-то будет способен изменить вашу жизнь, причем без вашего на то согласия?

Дети боятся, что с ними не будут дружить и подстраиваются под остальных детей, играя в те игры, которые на тот момент считаются модными; девчонки-подростки боятся, что на них станут косо смотреть подруги и подстраиваются под то общество, в котором находятся (отсюда и самые популярные т.н. ошибки молодости); взрослые люди опасаются выглядеть не как все и подстраиваются под чужие жизни… И все это ведет к постепенной общей неудовлетворенности собой, жизнью, обществом, семьей… И ведет к полнейшему внутреннему одиночеству, разочарованиям и душевной пустоте.

Надо ли бояться одиночества?

Может ли человек прожить один? Допустим, даже без образования семьи с целью родить детей, получится ли у него прожить без друзей, знакомых, родственников? Допустим, человек весьма самодостаточен, твердо стоит на ногах в материальном плане, не нуждается в поддержке социальных связей… Человек может иметь увлечения, которые радуют исключительно его одного. Почему бы не назвать это идеальной моделью жизни? Полная свобода, нет раздражителей, не приходится делать выбор и выбирать компромиссы. Главное – абсолютное душевное спокойствие.

А сможет ли прожить один человек, который не обладает профессией, чтобы заработать средства к существованию; круглый сирота, у которого нет родственников и близких хотя бы для моральной поддержки? Да! Откуда логика, что надо ждать помощи от близких, становясь им обузой? Одиночество – прекрасный источник времени и сил, которые можно потратить на становление и развитие себя. Имея цель, можно достичь огромных высот, в то время как не имея ее, можно оставаться одиноким ничтожеством даже в кругу друзей…

Как сложно, не правда ли? А человек сам виноват: не умея планировать собственное время и расставлять приоритеты в жизни, стал винить в бедах свое одиночество. Дескать, если нет семьи, то и нет стимула к жизни; если нет связей среди друзей, то и работа не ладится. Вот уж любимая тактика: искать причины, а не следствия… Почему нет семьи или друзей – задумываться не приходилось?

Давайте попробуем посмотреть на вопрос вот с какой стороны. Люди боятся одиночества не потому, что это страшно или плохо. Они боятся оставаться наедине. Тут уж будет отличная возможность остаться один на один с собой, со своей совестью, когда отвечать за себя и свою жизнь нужно будет самостоятельно. Когда не за кого будет спрятаться, некем прикрыться и не у кого попросить совета. Тяжело? Да. Вот поэтому слабые люди боятся одиночества. И правильно делают, надо заметить, они должны выживать…

Люди сильные, оказавшись одни, могут понять и оценить все возможности, которые подбросила им судьба: полнейшая свобода и бескрайние возможности создать себя. Нет времени грустить, копаться глубоко в душе и сетовать на трудности, приходит время действовать! В таком случае не придется возвращаться к мерзавцу-мужу, не придется унижаться перед начальником, не возникнет нужда обращаться за помощью к предательнице-подруге, потому что просто не будет зависимости! Только слабая женщина от страха остаться одной будет согласна терпеть выходки мужа; только неуверенный в себе сотрудник будет бояться потерять рабочее место и «закроет рот» на работе; только глупый и зависимый человек станет вновь иметь дело с другом, который однажды его предал.

Одиночество – это подарок судьбы, а не проклятье. Хорошо ли быть одному? Каждому свое в этой жизни… В конце концов, одиночество бывает разным и причины его тоже разные.

Каждый выбирает сам одиночество это или свобода. Не всегда нахождение в отношениях и наличие подружки – это хорошо. Порой лучше быть одному в некоторые этапы своей жизни. Почему лучше быть одному и как по-настоящему наслаждаться свободой?

«Только не теряй свободы! Она дороже любви. Но это обычно понимаешь слишком поздно…» Эрих Мария Ремарк

К черту этот влюбленный и розовый мир. Не всегда наличие девушки – это хорошо. В самые лучшие моменты жизни ты будешь именно один в пути. Но не одинок, а свободен.

Ты добьешься настоящих целей

Многие успешные люди в одиночку достигли мечты. Они не тратили силы, время и деньги на отношения. Достигать цели и мечты лучше одному на некотором этапе. Тебя никто не будет отвлекать от задач. Ты будешь максимально собран, результативен и эффективен. Наличие подружки автоматически уменьшает количество свободного времени как минимум вдвое. Порой для дела нужны деньги, а девушки имеют свои планы на твой кошелек. Один и свободный ты скорее добьешься целей, чем находясь в отношениях.

Ты хочешь посмотреть мир и попутешествовать

Путешествовать в одиночку или с друзьями гораздо лучше, чем с девушкой. Меньше расходов и больше возможностей. В путешествии ты можешь насладиться одиночеством или хорошо повеселиться с местными красотками, отдохнув по-настоящему. Ничто не заменит тебе великолепия и свободы путешествия в одиночку.

Ты хочешь разобраться в себе

Делать то, что доставляет удовольствие - значит быть невероятно свободным. Познать себя, не работать и путешествовать. Разобраться в целях, желаниях, мечтах и планах. Некоторые этапы жизни созданы для одинокого восхождения на гору. Живи для себя и постарайся понять смысл жизни. Будь свободен. Не связывай себя отношениями и пари над миром. В эти моменты жизни ты будешь по-настоящему счастлив.

Ты хочешь понять свои желания

Девушки бывают разные и связывать себя с первой попавшейся кралей довольно глупо. Попробуй понять какие тебе девушки нравятся. Что ты хочешь получать от девушки? Какой должен быть секс и сами отношения? Насыться женскими телами, лаской и разнообразием цыпочек. В подходящее время ты вступишь в постоянные и здоровые отношения, но не сейчас. Получи опыт в общении с женским полом. Потом ты выберешь себе лучшую девушку для души и тела.

Когда придет время, ты найдешь себе девушку, но не сейчас. Наслаждайся свободой, жизнью и всеми красками этого мира. Почувствуй каждую минуту. Не спеши попасть в первые попавшиеся отношения. Пари над этим миром. Путешествуй, достигай мечты, получай удовольствие. Ты не одинок, а свободен!

Если ты отчаявшийся холостяк, то у нас для тебя хорошие новости, о которых ты узнаешь прямо сейчас. В чем, ты спрашиваешь, дело? В том, что ты везучий сукин сын, ведь совместная жизнь, которая кажется тебе таким праздником, не так хороша, как ты думаешь. Счастливые парочки - это мамонты мира отношений, которые боятся даже подумать о том, что сделали неправильный выбор. Социологические опросы, которые регулярно проводятся в Штатах, только подтверждают нашу мысль. Мы, конечно, не хотим вбивать тебе мысль, что жить хорошо - это . Мы лишь хотим помочь тебе расслабиться, если ты вдруг грустишь по поводу своего отшельничества. Поможем словом, а ты помоги себе делом.

Ты в ответе за свое счастье

Люди в отношениях часто ожидают, что их партнер будет удовлетворять совместные потребности. То есть они видят себя единым целым, а не личностями. В итоге каждый забивает на свои собственные желания, и это делает нас несчастными. Мы думаем за двоих, а не за себя. К тому же мы снимаем с себя ответственность за счастье, ведь рядом находится человек, который тоже за него в ответе.
Одиночество в корне меняет отношение к счастью, ведь нет женщины, за которую ты можешь спрятаться. Ты больше думаешь о своем благополучии, психическом состоянии, работе, хобби, мелких радостях. То есть всё, что тебя радует по жизни, ты выбираешь самостоятельно. Не нужно думать за другого человека, не нужно находить «что-то общее». Ты просто делаешь то, что делает счастливым только тебя.

Ты скажешь: «Как можно быть счастливым без девушки?». А мы ответим, что быть счастливым одному - реально. А вот быть счастливым в плохих отношениях - это что-то из разряда «миссия невыполнима».

Ты будешь более успешен на работе

Есть много факторов, которые влияют на то, как ты работаешь. Если тебя дожидается дома девушка, то последняя часть рабочего дня складывается неважно - ты стараешься всё успеть, забиваешь на детали, относишься к работе по-свински. И это еще полбеды. Когда ты скован отношениями, то теряется мобильность. Ты не в состоянии просто взять и бросить старую работу да укатить куда-нибудь в Нью-Йорк, чтобы начать рабочую жизнь заново. Если ты думаешь, что твоя девушка будет рада твоим карьерным перспективам, то ты просто ошибаешься. Придется опираться и на ее желания, которые скажут тебе: «Нет, мы не можем переезжать - у меня тут семья». Вот и спета твоя песенка о том, как ты получил шикарную возможность подняться, но не сделал этого, потому что девушка была слишком привязана к семье.

Работодателю также выгоднее нанимать холостяков. Дело в том, что холостяки чаще задерживаются на работе, отчего быстрее продвигаются по службе - на них можно положиться даже в выходные, ведь дома никто их не ждет. Звучит грустно, но не для карьерного роста.

У тебя появляется сильное чувство собственного достоинства

Жить в одиночку - это испытание для личности, которое приводит к полной автономии, психологической и физической независимости. Одинокие люди чаще принимают волевые решения, они меньше боятся и больше уверены в себе, потому что они знают себе цену, знают, что и без сексуального партнера могут выжить в этом чудовищно сложном мире. Они умеют контролировать агрессию, сопереживать самим себе и находить гармонию даже в самое непростое время. Вдвоем это сделать тяжеловато.

Это расходится с мнением, что счастье можно найти только в романтических отношениях. Но представь себе ситуацию, когда ты являешься не целым, а половиной. Если разрезать курицу пополам, то она не сможет выжить - ей нужна вторая половина. Одиночество - это возможность быть этим целым. Любовь - возможность стать лишь частью, которая нежизнеспособна без своей второй половины. Сколько из-за любви вешалось и прыгало с моста? Надеемся, что ты понял нашу мысль.

Ты, скорее всего, будешь поддерживать форму

Один опрос в Великобритании выяснил, что большинство женатых людей теряют . Они становятся толще, медлительнее, слабее. Можно было бы списать это на возраст, но данные опроса также говорят о том, что неженатые или разведенные люди ведут гораздо более активный образ жизни.

Как так происходит? Очевидное объяснение заключается в том, что одиночка подсознательно тянется к лучшей физической форме, чтобы привлечь потенциального партнера. Женатому мужику этого делать уже не нужно, поэтому он и сидит на пиве, тортах и бутербродах. Есть еще одна причина - у одиночек больше времени на тренажерный зал, экстремальные виды спорта и прогулки. Единственная активность с любимым человеком - это секс.

Чувства одиночества можно избежать

Нет никаких сомнений, что одиночество может стать опасным источником стресса. Об этом знают все. Однако все почему-то забывают, что в долгосрочных романтических отношениях люди тоже чувствуют себя одинокими. И это правда жизни.

Вот смотри. Когда ты одиночка по полной, то ты инвестируешь свое время в общение с девушками, налаживание отношений, флирт, да что угодно. Ты всегда можешь не быть одиноким, если приложить усилия. Но что произойдет, если у тебя есть женщина, но ты одинок? Тогда ты будешь заперт в клетку, которая тебя не отпустит. В лучшем случае ты найдешь возможность абстрагироваться от своей проблемы. В худшем - начнешь изменять.

Ты всё еще крепко спишь

Давай смотреть правде в глаза. Если у тебя есть малейшее расстройство сна, то тебе будет сложно спать в одной кровати с другим человеком. Будешь допоздна смотреть телевизор, играться в телефоне либо слушать аудиокниги. Если ты уже это делаешь, и у тебя есть девушка, то знай - это все из-за нее. Хождение во сне, бессонница, кошмары - это тоже итоги твоего желания не быть холостяком. Есть, конечно, исключения из правил, да и рано или поздно каждый находит способ крепко заснуть, но факт остается фактом - одному спится легче. Можно развалиться на всю кровать, закутаться во всё одеяло, и никто не будет тебя спихивать, толкать ногами ночью либо храпеть (да, девушки тоже умеют это делать!).

Нет бытовых проблем

Если у тебя нет девушки, то значит нет бытовых обязательств, вроде: «Сегодня ты помоешь пол, а завтра я!». К тому же не будет никакого графика приема пищи, сна, просыпания, походов в магазин. Парни, которые обзавелись своими половинами, понимают, о чем мы - вечно приходится подстраиваться под график подруги, а ей под твой график. Это никому не удобно. Если всего этого нет, то жизнь начисто лишается причин для стресса. Ты можешь есть когда хочешь, убирать когда хочешь и вообще делать всё тогда, когда это тебе удобно. Когда ты одиночка, то ты сам планируешь свою жизнь - слушать больше никого не нужно.

У тебя больше перспектив

Подумай об этом: одиночки чаще занимают лидирующее положение в обществе, они лучше справляются со стрессом, они более мобильны. Мы даже больше скажем: корпорация RAND, которая изучала преодоление посттравматического синдрома у раненых бойцов, обнаружила, что одинокие люди значительно лучше преодолевают душевные и физические травмы. Дело в том, что они изначально более устойчивы к стрессам. Женатые и разведенные показали худший результат.

Твоей дружбе никто не мешает

Знаешь вечную историю о том, что у хорошего парня было много хороших друзей, а потом пришла сильная и независимая женщина и отобрала у парня всех его друзей? И парень перестал быть хорошим - он стал унылым куском говна. Уверены, что среди твоих бывших друзей есть такой парень. «Бывших», потому что они перестали тусоваться с тобой из-за женщины.

Но будем справедливы. В этом нет вины прекрасной половины человечества. Просто объективно у человека становится меньше времени на друзей, когда он живет с девушкой. Люди пытаются связать своих знакомых, отчего начинается дичь под названием «свидания парами», что совершенно не весело. Ты добровольно выкидываешь всех друзей-одиночек из своей жизни, а потом грустишь по этому поводу. Но когда ты один, то ты можешь спокойно общаться с любыми людьми, которые тебе нравятся. И да, когда у тебя нет постоянной девушки, то у тебя может быть полно подруг, с которыми можно не только спать, но и душевно общаться. Женатые люди в плане дружбы очень скованы.

Ты меньше переживаешь о деньгах

Ты мужчина, а потому держи традиционную неприятность. Итак, ты будешь тратить много денег на отношения - на одежду, еду, на все. Когда ты живешь с девушкой, даже самой независимой и сильной, то ты всё равно будешь сливать в нее деньги. Не потому что она требует этого, а потому что это у тебя в крови - мужчины дарят женщинам подарки, платят за них в ресторанах, обеспечивают их. Иначе мы не можем. Нам приятно ощущение, что девушка может положиться на нас в финансовом плане. И это чертовски сильно сказывается на наших личных финансах.

Но девушки дорого обходятся не только из-за подарков - это всё мелочи. Проблемы начинаются тогда, когда ты начинаешь вести общие финансовые расходы. Да, деньги становятся общими, когда ты долго живешь с одним человеком. А это значит прежде всего, что ты не можешь просто взять и потратить все сбережения на Ferrari. Женщина сразу скажет: «На черта тебе Ferrari в Северодвинске, идиот?!». И она будет права, но эта правда не сделает тебя счастливым, а красная Ferrari сделает.

Оставьте ненадолго сайты знакомств и пригласите самого себя этим вечером на свидание.

Научное исследование показало, что в отсутствии пары есть масса преимуществ. Одно из них - наличие времени для себя.

Одинокие люди не только наслаждаются своим одиночеством по максимуму, но и, как утверждает наука, извлекают из него выгоду.

Психолог Калифорнийского университета в Санта-Барбаре Белла Де Пауло выступает за жизнь в одиночку и ездит по стране, чтобы рассказать людям о тех вещах, которые сообщество психологов слишком часто отказывается воспринимать всерьёз.

В своей лекции в рамках проекта «TEDx Talk» прошлой весной она назвала жизнь в одиночку «вечным счастьем».

Исследования показывают, что она не так уж далека от истины.

У одиноких людей, как правило, более крепкие социальные связи.

В 2015 году социологи Наталья Саркисян и Наоми Герстель решили узнать, чем у одиноких и семейных американцев отличаются отношения с родственниками, соседями и друзьями.

Они выяснили, что одинокие люди не только чаще обращаются к людям внутри своего круга общения, но и больше настроены предлагать свою помощь и принимать помощь от других, чем их семейные сверстники.

Эти результаты исследования оставались неизменными даже при учёте таких факторов, как раса, пол и уровень доходов.

Саркисян и Герстель написали в своей статье, что «отсутствие пары расширяет социальные связи, как женщин, так и мужчин».

Недавние исследования показали, что укрепление дружественных связей - ключ к правильному старению и повышению уровня счастья.

Особенно важны друзья, не являющиеся вашей семьёй.

В результате пары исследований, охватывающих около 280 тысяч человек, ассистент профессора психологии в Мичиганском государственном университете Уильям Чопик сделал вывод, что с возрастом дружба становится невероятно важной составляющей жизни.

Для пожилых людей дружба оказывает гораздо большее влияние и на здоровье, и на уровень счастья, чем внутрисемейные отношения.

— Несколько действительно хороших друзей рядом могут кардинально изменить ваше состояние здоровья и уровень благополучия, — заявляет Чопик. - Поэтому весьма разумно инвестировать в дружбу, которая делает нас счастливее.

Одиночки находятся в лучшей физической форме.

Возможно, есть доля истины в том, что «остепенившиеся» люди легче поддаются вредным привычкам. По крайней мере, это касается поддержания физической формы.

Исследовав более 13 тысяч человек в возрасте от 18 до 64 лет, учёные пришли к выводу, что те, у кого не было пары, и кто никогда не состоял в браке, с большей вероятностью еженедельно занимаются физическими упражнениями, чем их семейные и разведённые сверстники.

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале «Social Science and Medicine», сравнило индекс массы тела у порядка четырёх с половиной тысяч человек в девяти европейских странах. Оказалось, что этот индекс у одиноких людей в среднем немного ниже, чем у тех, кто живёт в браке.

Одиночки могут развиваться индивидуально и иметь больше преимуществ от времени, проведённого наедине с собой

Некоторые исследования связывают одиночество и такие преимущества, как повышенное чувство свободы и более высокий уровень творческих способностей и интимной жизни. Психотерапевт Эми Морин говорит, что время, проводимое в одиночестве, может помочь людям быть более продуктивными.

— Время, проводимое наедине с собой, не должно вызывать чувство одиночества, — говорит Морис, — это время может стать ключом к тому, чтобы лучше узнать себя.

В презентации 2016 года для Американского сообщества психологов Де Пауло представила доказательства того, что у одиноких людей, как правило, более сильное чувство самоопределения, и они с большей вероятностью растут и развиваются в психологическом плане, чем их сверстники, состоящие в браке.

Тем не менее, Де Пауло признала, что отдельных исследований на тему психологических преимуществ одиночества не существует. Изучив 814 исследований с участием одиночек, она открыла, что в большинстве из них одинокие люди рассматривались не как исследуемая группа, а лишь как группа сравнения при изучении людей, состоящих в браке.

Ещё один анализ данных Национального исследования семей и домашних хозяйств 1998 года показал, что у одиноких людей из выборки было больше шансов для личностного роста, измеряемого тем, как они воспринимают процессы обучения и идею нового опыта.

Другими словами, в то время как жизнь в браке, безусловно, имеет свои преимущества, жизнь в одиночку имеет свои.

— Убеждение, что люди, живущие без пары, несчастны, одиноки и не хотят ничего, кроме как избавиться от своего одиночества — не более чем миф, — утверждает Де Пауло.